1. “Esta es la leyenda de Muhammad Ali. Tiene izquierda. Tiene derecha. Si te pega una vez, duermes toda la noche”.
2. “Empecé ganando 4 dólares por mi primera pelea. Imaginate pagando 25.000 por un cuadro. ¡Mirame vos!”. Durante una charla con Andy Warhol.
3. “Cuando eres tan grandioso como yo, es difícil ser humilde”.
4. “No hay placeres en una pelea, aunque alguna de mis peleas ganadas fueron un placer”.
5. “Los campeones no se hacen en gimnasios. Están hechos de algo inmaterial que está muy dentro de ellos. Es un sueño, un deseo, una visión”.
6. “Cuando empecé a boxear, todo lo que quería era poder comprarles a mis padres una casa y tener un auto grande para mí. Pero mis sueños comenzaron a crecer”.
7. “Una persona que ve la vida a los 50 años igual a los 20, ha desperdiciado 30 años de vida”.
8. “Bundini, ¿vamos a bailar? ¡Sí, vamos a bailar toda la noche!”. A Drew ‘Bundini’ Brown, uno de sus entrenadores, antes de cada pelea.
9. “Soy un sabio del boxeo, un científico del boxeo. Soy un maestro del baile, un verdadero artista del ring”.
10. “Cuando tienes razón, nadie lo recuerda. Cuando estás equivocado, nadie lo olvida”.
11. “Soy tan rápido que cuando apago la luz me meto en la cama antes de que todo el cuarto esté a oscuras”.
12. “Soy musulmán, soy boxeador, un hombre que busca la verdad. No estaría representando al Islam si fuese un terrorista. Todo el mundo debe conocer la verdad: Islam es paz”.
13. “Nunca le aprietes la mano así a un boxeador, hombre. Ya estás haciendo bastante sólo con mirarme a los ojos”. A un fan que le estrechó la mano muy fuerte.
14. “Ríos, lagos, lagunas y arroyos, todos tienen nombres diferentes pero todos contienen agua. Así son las religiones: todas contienen verdades”.
15. “No cuentes los días, haz que los días cuenten”.
16. “Soy América. Soy la parte que ustedes no reconocen, pero acostúmbrense a mí. Negro, seguro de mí mismo. Engreído, es mi nombre, no el de ustedes; mi religión, no la de ustedes”.
17. “Cassius Clay es el nombre de un esclavo. No lo escogí, no lo quería. Yo soy Muhammad Alí, un hombre libre”.
18. “Atrapar moscas es mejor que entrenar con el punching-ball”. Durante una entrevista televisiva en vivo mató ocho moscas en 15 minutos.
19. “Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije: ' No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón’”.
20. “Señorita, Superman no necesita cinturón de seguridad”. A una azafata, que le contestó: “Superman tampoco necesita ir en avión”.
21. “Flotar como una mariposa, picar como una abeja. Tus manos no le pueden pegar a lo que tus ojos no ven”.
22. “Si piensan que la renuncia de Nixon sorprendió al mundo, esperen a que yo siente de culo a Foreman”.
23. "Si sueñas con ganarme, será mejor que despiertes y pidas perdón".
24. "Coches y espejos". Respuesta de Ali a la pregunta sobre cuáles eran sus objetos favoritos.
25. "Yo debo estar loco para seguir haciendo esto. Siempre saco lo mejor de cada uno de los hombres con los que peleo, pero Joe Frazier, yo se lo digo al mundo, saca lo mejor que hay en mí. Es un demonio de hombre, se los digo. Que Dios bendiga a Joe Frazier". Tras vencerlo en el combate de Manila, en 1975.
26. "La gente no soporta a los bocones, pero siempre los escucha".
27. “Nadie sabe qué decir en el vestuario perdedor”.
28. "Los países van a la guerra para que su nombre aparezca en el mapa y la guerra cuesta mucho más que 10 millones". A propósito de su pelea con Foreman en África, para la que Don King les ofreció 5 millones de dólares a cada uno.
29. “No soporto ver la sangre. En mucha de mis peleas, tenía que mirar para otro lado”.
30. "Ustedes piensan que George Foreman es muy malo. Pero no se preocupen muchachos: Los blancos se asustan mucho más con los negros que los negros con los negros".
31. “Es sólo un trabajo . El pasto crece, las aves vuelan y yo le pego a la gente”.
32. ¿Por qué nunca jugué al fútbol americano ? Porque te puedes lastimar jugando al fútbol americano”.
33. “Me distraje por un segundo cuando vi a Cleopatra”. Así explicó su derrota con Cooper, en referencia a Elizabeth Taylor, quien estaba en el ringside.
34. “Soy el campeón de la gente. Cualquiera se puede acercar a decirme “hola” sin pagar . No hay guardaespaldas alrededor de este campeón”.
35. “Vi el mundo entero. Aprendí algo de la gente de cada lugar. Hay verdades en el hinduismo, en el cristianismo, en el Islam, en todas las religiones. Y también en el hablar sincero. La única religión que vale es el amor”.
36. “Pueden abuchearme, gritarme o tirarme maníes. ¡Mientras que paguen para entrar!”.
37. "¿Por qué me piden ponerme un uniforme e ir a 10000 millas de casa y arrojar bombas y tirar balas a gente de piel oscura mientras los negros de Louisville son tratados como perros y se les niegan los derechos humanos más simples? No voy a ir a 10000 millas de aquí y dar la cara para ayudar a asesinar y quemar a otra pobre nación simplemente para continuar la dominación de los esclavistas blancos".
38. “De chico le pedía a mi hermano Rudy que me tirara piedras. Y yo las esquivaba, una por una. Así es como aprendí mis movimientos, esquivando piedrazos”.
39. “Su marido está bien, señora Folley . Y de paso quiero saludar a sus hijos. Tienen que estar orgullosos de su padre”. Desde el ring habló con la mujer de Folley, al que acababa de noquear.
40. "Soy doblemente grandioso, no sólo los noqueo sino que elijo el round".
41. “Yo fui Elvis del boxeo, el Tarzan del boxeo , el Superman del boxeo, el Drácula del boxeo, el gran mito del boxeo”.
42. “Yo debería estar en un sello postal. Es la única forma de que me puedan pegar”.
43. "El otro día luché contra un cocodrilo, peleé contra una ballena, he esposado relámpagos, he encerrado en la cárcel a truenos, yo asesiné a una roca, he herido a una piedra, hospitalizé a un ladrillo, soy tan malo que hago enfermar a la medicina".
44. “Todo el mundo es negociable”.
45. “Al golf también soy el mejor. Sólo que todavía no he jugado”.
46. “¡Levántate y peleá! ¡Se supone que eras muy malo! ¡Nadie va a creer esto!”. Tras noquear a Liston.
47. “Sonny Liston no es nada. Necesita tomar clases de cómo boxear. Y como va a pelear conmigo, necesita tomar clases de cómo caerse”.
48. “Vi una película de terror, Baron Blood, que de verdad me asustó. Comparado con eso, ganarle a Foreman en Kinshasa fue sólo otro día en el gimnasio”.
49. “¿Cuál es mi nombre, Tío Tom? ¿Cuál es mi nombre?”. Mientras castigaba a Ernie Terrell en un combate de 15 asaltos, en 1967. Su rival se había empeñado en llamarlo Cassius Clay.
50. “Este es el evento más grande de la historia del deporte. Más que el boxeo o el básquet. Diría que la única cosa que se puede comparar con esto es la llegada a la Luna”. Previo a su primera pelea con Frazier.
51. “¿Cuánto medís? Tengo que saber de antemano cuánto retroceder para cuando te caigas”. Se lo decía a sus rivales al momento del pesaje.
52. “Foreman era un perdedor sin remedio en aquel tiempo, culpaba mis victorias de todo lo que puedas imaginarte. Pero hoy me cae bien, hasta uso su parrilla”.
53. “Yo no divido a los hombres en modestos y arrogantes, sino en los que dicen la verdad y los que mienten. No hay ningún atleta en el mundo moderno que sepa tantas cosas como yo. Entonces, ¿qué me importa si suena a modestia o falta de modestia?“.
54. “Tenía que demostrar que se podía ser negro de otra manera y hacérselo ver a todo el mundo”.
55. “Voy a la tienda y el dueño es blanco. Luego voy a la farmacia y el farmacéutico es blanco. El conductor del autobús es blanco. ¿Qué es lo que hacen los negros?”.
56. “Tenemos que hacer una gira juntos, nos haríamos ricos”.
57. “Thrilla en Manila fue lo más cerca que estuve de morir”.
58. “La amistad no es algo que usted aprende en la escuela. Pero si usted no ha aprendido el significado de amistad, usted realmente no ha aprendido nada”.
59. “Will Smith hará el papel de Ali, pero es imposible parecerse a mí”.
60. “Hoy vas a ser mi cena”. Al campeón mundial Floy Patterson, en 1960.
61. “Vi llegar 15 mil personas para ver caer a este hombre. Y dije: 'ok, es una buena idea'”.
62. “Mi cara es tan linda, no ves una cicatriz, lo que prueba que soy el rey del ring por lejos”.
63. “La comedia es una forma graciosa de decir la verdad. Mi forma de hacer bromas es decir la verdad. Ese es el chiste más gracioso del mundo”.
64. "¡Tráguense sus palabras! ¡Tráguense sus palabras! ¡Soy el mejor!”. Un Ali eufórico ante los periodistas que lo habían tildado de bocón antes de que venciera a Liston.
65. "¿Eso es todo lo que tienes, George?". A Foreman durante el último asalto de Rumble in the Jungle.
66. “En el ring puedo quedarme hasta ser viejo y con canas, porque sé cómo pegar y bailar para desaparecer”.
67. "Me gustaría que dijeran que tomó unas cuantas copas de amor, una cucharadita de paciencia, otra de generosidad, una pinta de bondad... que tomó un cuarto de risa, una pizca de preocupación y, a continuación, mezcló predisposición con felicidad, agregó mucha fe y lo mezcló todo muy bien, extendiéndolo a lo largo de su vida y ofreciéndolo a cada persona merecedora que se encontró en el camino". Ali, sobre cómo le gustaría que se lo recuerde.
68. "El mundo perdió a un gran campeón. Siempre recordaré a Joe con respeto y admiración". Tras la reciente muerte de Joe Frazier. Asistió a su funeral.
69. "Lo más importante de mi vida es lograr la paz. Dios me dio esta enfermedad para demostrarme que soy un hombre frágil como cualquiera".
70. “Me gustaría vivir cien años”.
2. “Empecé ganando 4 dólares por mi primera pelea. Imaginate pagando 25.000 por un cuadro. ¡Mirame vos!”. Durante una charla con Andy Warhol.
3. “Cuando eres tan grandioso como yo, es difícil ser humilde”.
4. “No hay placeres en una pelea, aunque alguna de mis peleas ganadas fueron un placer”.
5. “Los campeones no se hacen en gimnasios. Están hechos de algo inmaterial que está muy dentro de ellos. Es un sueño, un deseo, una visión”.
6. “Cuando empecé a boxear, todo lo que quería era poder comprarles a mis padres una casa y tener un auto grande para mí. Pero mis sueños comenzaron a crecer”.
7. “Una persona que ve la vida a los 50 años igual a los 20, ha desperdiciado 30 años de vida”.
8. “Bundini, ¿vamos a bailar? ¡Sí, vamos a bailar toda la noche!”. A Drew ‘Bundini’ Brown, uno de sus entrenadores, antes de cada pelea.
9. “Soy un sabio del boxeo, un científico del boxeo. Soy un maestro del baile, un verdadero artista del ring”.
10. “Cuando tienes razón, nadie lo recuerda. Cuando estás equivocado, nadie lo olvida”.
12. “Soy musulmán, soy boxeador, un hombre que busca la verdad. No estaría representando al Islam si fuese un terrorista. Todo el mundo debe conocer la verdad: Islam es paz”.
13. “Nunca le aprietes la mano así a un boxeador, hombre. Ya estás haciendo bastante sólo con mirarme a los ojos”. A un fan que le estrechó la mano muy fuerte.
14. “Ríos, lagos, lagunas y arroyos, todos tienen nombres diferentes pero todos contienen agua. Así son las religiones: todas contienen verdades”.
15. “No cuentes los días, haz que los días cuenten”.
16. “Soy América. Soy la parte que ustedes no reconocen, pero acostúmbrense a mí. Negro, seguro de mí mismo. Engreído, es mi nombre, no el de ustedes; mi religión, no la de ustedes”.
17. “Cassius Clay es el nombre de un esclavo. No lo escogí, no lo quería. Yo soy Muhammad Alí, un hombre libre”.
18. “Atrapar moscas es mejor que entrenar con el punching-ball”. Durante una entrevista televisiva en vivo mató ocho moscas en 15 minutos.
19. “Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije: ' No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón’”.
20. “Señorita, Superman no necesita cinturón de seguridad”. A una azafata, que le contestó: “Superman tampoco necesita ir en avión”.
22. “Si piensan que la renuncia de Nixon sorprendió al mundo, esperen a que yo siente de culo a Foreman”.
23. "Si sueñas con ganarme, será mejor que despiertes y pidas perdón".
24. "Coches y espejos". Respuesta de Ali a la pregunta sobre cuáles eran sus objetos favoritos.
25. "Yo debo estar loco para seguir haciendo esto. Siempre saco lo mejor de cada uno de los hombres con los que peleo, pero Joe Frazier, yo se lo digo al mundo, saca lo mejor que hay en mí. Es un demonio de hombre, se los digo. Que Dios bendiga a Joe Frazier". Tras vencerlo en el combate de Manila, en 1975.
26. "La gente no soporta a los bocones, pero siempre los escucha".
27. “Nadie sabe qué decir en el vestuario perdedor”.
28. "Los países van a la guerra para que su nombre aparezca en el mapa y la guerra cuesta mucho más que 10 millones". A propósito de su pelea con Foreman en África, para la que Don King les ofreció 5 millones de dólares a cada uno.
29. “No soporto ver la sangre. En mucha de mis peleas, tenía que mirar para otro lado”.
30. "Ustedes piensan que George Foreman es muy malo. Pero no se preocupen muchachos: Los blancos se asustan mucho más con los negros que los negros con los negros".
31. “Es sólo un trabajo . El pasto crece, las aves vuelan y yo le pego a la gente”.
32. ¿Por qué nunca jugué al fútbol americano ? Porque te puedes lastimar jugando al fútbol americano”.
33. “Me distraje por un segundo cuando vi a Cleopatra”. Así explicó su derrota con Cooper, en referencia a Elizabeth Taylor, quien estaba en el ringside.
34. “Soy el campeón de la gente. Cualquiera se puede acercar a decirme “hola” sin pagar . No hay guardaespaldas alrededor de este campeón”.
35. “Vi el mundo entero. Aprendí algo de la gente de cada lugar. Hay verdades en el hinduismo, en el cristianismo, en el Islam, en todas las religiones. Y también en el hablar sincero. La única religión que vale es el amor”.
36. “Pueden abuchearme, gritarme o tirarme maníes. ¡Mientras que paguen para entrar!”.
37. "¿Por qué me piden ponerme un uniforme e ir a 10000 millas de casa y arrojar bombas y tirar balas a gente de piel oscura mientras los negros de Louisville son tratados como perros y se les niegan los derechos humanos más simples? No voy a ir a 10000 millas de aquí y dar la cara para ayudar a asesinar y quemar a otra pobre nación simplemente para continuar la dominación de los esclavistas blancos".
38. “De chico le pedía a mi hermano Rudy que me tirara piedras. Y yo las esquivaba, una por una. Así es como aprendí mis movimientos, esquivando piedrazos”.
39. “Su marido está bien, señora Folley . Y de paso quiero saludar a sus hijos. Tienen que estar orgullosos de su padre”. Desde el ring habló con la mujer de Folley, al que acababa de noquear.
40. "Soy doblemente grandioso, no sólo los noqueo sino que elijo el round".
41. “Yo fui Elvis del boxeo, el Tarzan del boxeo , el Superman del boxeo, el Drácula del boxeo, el gran mito del boxeo”.
42. “Yo debería estar en un sello postal. Es la única forma de que me puedan pegar”.
43. "El otro día luché contra un cocodrilo, peleé contra una ballena, he esposado relámpagos, he encerrado en la cárcel a truenos, yo asesiné a una roca, he herido a una piedra, hospitalizé a un ladrillo, soy tan malo que hago enfermar a la medicina".
44. “Todo el mundo es negociable”.
45. “Al golf también soy el mejor. Sólo que todavía no he jugado”.
46. “¡Levántate y peleá! ¡Se supone que eras muy malo! ¡Nadie va a creer esto!”. Tras noquear a Liston.
47. “Sonny Liston no es nada. Necesita tomar clases de cómo boxear. Y como va a pelear conmigo, necesita tomar clases de cómo caerse”.
48. “Vi una película de terror, Baron Blood, que de verdad me asustó. Comparado con eso, ganarle a Foreman en Kinshasa fue sólo otro día en el gimnasio”.
49. “¿Cuál es mi nombre, Tío Tom? ¿Cuál es mi nombre?”. Mientras castigaba a Ernie Terrell en un combate de 15 asaltos, en 1967. Su rival se había empeñado en llamarlo Cassius Clay.
50. “Este es el evento más grande de la historia del deporte. Más que el boxeo o el básquet. Diría que la única cosa que se puede comparar con esto es la llegada a la Luna”. Previo a su primera pelea con Frazier.
51. “¿Cuánto medís? Tengo que saber de antemano cuánto retroceder para cuando te caigas”. Se lo decía a sus rivales al momento del pesaje.
52. “Foreman era un perdedor sin remedio en aquel tiempo, culpaba mis victorias de todo lo que puedas imaginarte. Pero hoy me cae bien, hasta uso su parrilla”.
53. “Yo no divido a los hombres en modestos y arrogantes, sino en los que dicen la verdad y los que mienten. No hay ningún atleta en el mundo moderno que sepa tantas cosas como yo. Entonces, ¿qué me importa si suena a modestia o falta de modestia?“.
54. “Tenía que demostrar que se podía ser negro de otra manera y hacérselo ver a todo el mundo”.
55. “Voy a la tienda y el dueño es blanco. Luego voy a la farmacia y el farmacéutico es blanco. El conductor del autobús es blanco. ¿Qué es lo que hacen los negros?”.
56. “Tenemos que hacer una gira juntos, nos haríamos ricos”.
57. “Thrilla en Manila fue lo más cerca que estuve de morir”.
58. “La amistad no es algo que usted aprende en la escuela. Pero si usted no ha aprendido el significado de amistad, usted realmente no ha aprendido nada”.
59. “Will Smith hará el papel de Ali, pero es imposible parecerse a mí”.
60. “Hoy vas a ser mi cena”. Al campeón mundial Floy Patterson, en 1960.
61. “Vi llegar 15 mil personas para ver caer a este hombre. Y dije: 'ok, es una buena idea'”.
62. “Mi cara es tan linda, no ves una cicatriz, lo que prueba que soy el rey del ring por lejos”.
63. “La comedia es una forma graciosa de decir la verdad. Mi forma de hacer bromas es decir la verdad. Ese es el chiste más gracioso del mundo”.
64. "¡Tráguense sus palabras! ¡Tráguense sus palabras! ¡Soy el mejor!”. Un Ali eufórico ante los periodistas que lo habían tildado de bocón antes de que venciera a Liston.
65. "¿Eso es todo lo que tienes, George?". A Foreman durante el último asalto de Rumble in the Jungle.
66. “En el ring puedo quedarme hasta ser viejo y con canas, porque sé cómo pegar y bailar para desaparecer”.
67. "Me gustaría que dijeran que tomó unas cuantas copas de amor, una cucharadita de paciencia, otra de generosidad, una pinta de bondad... que tomó un cuarto de risa, una pizca de preocupación y, a continuación, mezcló predisposición con felicidad, agregó mucha fe y lo mezcló todo muy bien, extendiéndolo a lo largo de su vida y ofreciéndolo a cada persona merecedora que se encontró en el camino". Ali, sobre cómo le gustaría que se lo recuerde.
68. "El mundo perdió a un gran campeón. Siempre recordaré a Joe con respeto y admiración". Tras la reciente muerte de Joe Frazier. Asistió a su funeral.
69. "Lo más importante de mi vida es lograr la paz. Dios me dio esta enfermedad para demostrarme que soy un hombre frágil como cualquiera".
70. “Me gustaría vivir cien años”.
El SIDA es una enfermedad infecciosa que ataca al sistema inmunológico. SIDA
significa Síndrome (un conjunto de síntomas) de Inmunodeficiencia (que
ataca al sistema inmulogógico) Adquirida (no es hereditaria, sino
causada por un virus). Es provocado por un virus que se llama HIV o VIH
(Virus de Inmunodeficiencia Humana).
El VIH
se encuentra en todos los líquidos orgánicos de aquella persona que
tiene el virus: sangre, semen, saliva, lágrimas, leche, calostro, orina,
secreciones uterinas y vaginales y el líquido preseminal.
Pero solamente la sangre, el líquido preseminal, el semen, fluidos
vaginales y la leche materna presentan una concentración suficiente como
para producir la transmisión.
Se llama persona que vive con VIH
a la persona en la que se detecta que ha tenido contacto con el virus.
Enfermo/a es la persona en la cual se han detectado enfermedades
causadas por la inmunodeficiencia producida por el virus. La persona que
vive con el virus no tiene síntomas.
El sida nos hace iguales a todos!
Cómo prevenirlo
1) Usá preservativo
No importa que uses otros métodos
anticonceptivos efectivos para prevenir embarazos como las pastillas,
inyecciones o parches. La única manera para protegerte del VIH y otras
infecciones de transmisión sexual (ITS) es usando preservativo cada vez
que tengas relaciones sexuales.
El preservativo es el único método que
puede protegerte del VIH/sida y otras ITS. Para que la protección sea
efectiva tenés que usarlo correcta y consistentemente cada vez que
tengas relaciones sexuales.
Para evitar la transmisión del VIH por vía sanguínea es necesario no intercambiar o compartir agujas y jeringas. En el caso de que se consuman drogas de manera inyectable, usar una nueva jeringa cada vez. También se sugiere controlar que todo procedimiento que incluya algún corte o punción (pinchazo) sea realizado con material descartable o esterilizado, como es el caso del dentista, manicura, tatuajes o prácticas médicas, ente otros.
3) Controlá tu embarazo
Para evitar la transmisión del virus de
la madre al bebé se recomienda que toda mujer embarazada se realice el
análisis de VIH con el primer control de su embarazo. Si el resultado es
positivo, la embarazada debe seguir las indicaciones médicas y aplicar
las medidas de cuidado para evitar la transmisión al bebé: control y
tratamiento clínico y suspensión de la lactancia materna. Así, las
posibilidades de transmitir el virus al bebé son casi nulas.
4) Hacete el test de VIH
La única manera de
saber si alguien contrajo el VIH es a través de una prueba de
laboratorio. Muchas personas que viven con VIH se encuentran saludables y
no saben que lo tienen, por eso es importante que realices la prueba. Para saber más ingresá a Análisis de VIH
Ante el SIDA todos somos iguales!
Análisis de VIH
El análisis de VIH es un análisis de sangre que detecta la presencia de anticuerpos al VIH.
Esta prueba se llama ELISA y dado que no es específica de la infección
por VIH, su resultado debe ser confirmado con otra prueba denominada
Western Blot.El cuerpo humano produce anticuerpos para luchar contra las enfermedades. En el caso del VIH, la presencia de anticuerpos demuestra que una persona está infectada, es decir, que el virus está presente en su cuerpo y que, de no tomar las precauciones correspondientes, puede transmitirlo a otras personas. Una persona que vive con VIH puede no presentar ningún síntoma. Estar infectado, no es lo mismo que tener sida.
Por lo tanto, hacerse un análisis de VIH es importante para saber si estás infectado, y, en ese caso, tener en cuenta que podés transmitir el virus a otros. También es importante para recibir ayuda médica, pues existen tratamientos con distintas drogas para retardar el desarrollo de la enfermedad y mejorar la calidad de vida. Y, por último, para evitar la transmisión al bebé en caso de embarazo.
El análisis de VIH es confidencial, rápido, simple y gratuito en todos los hospitales públicos.
Un resultado positivo significa:
Que se encuentran anticuerpos del VIH en tu sangre. Que tenés el
virus de VIH. No significa que tengas sida. Que podés infectar a otra
persona si mantenés relaciones sexuales sin protección (sin
preservativo) o por contacto directo de sangre con sangre. Que debés
protegerte siempre en tus relaciones sexuales para no correr riesgo de
re-infección. Esto significa que debés evitar que el VIH vuelva a
ingresar en tu organismo, ya que eso aumenta la posibilidad de contraer
sida. Que podrás continuar con tus actividades cotidianas. Que en caso
de quedar embarazada y no recibir la atención médica adecuada, podés
transmitir el virus a tu bebe antes de nacer, durante el parto o al
darle de mamar. En caso de no recibir atención médica en el embarazo o
en el momento del parto, uno de cada tres bebes que nacen de una mujer
infectada puede desarrollar sida.
Un resultado negativo significa:
Que no se encontraron anticuerpos al VIH en tu sangre. Para estar
seguro del resultado de tu análisis debés esperar 2 meses después de la
situación en la que pudiste haberte infectado. Siempre se recomienda
hacer dos análisis para mayor seguridad en el caso del negativo.
Cualquiera sea su resultado
No tengas relaciones sexuales sin preservativos.Protegerse significa evitar que sangre, líquido preseminal, semen o fluido vaginal ingresen a tu cuerpo. Protegerse también significa no dejar que tu líquido preseminal, semen, sangre o fluido vaginal, ingresen en el cuerpo de otra persona. No dones sangre si pudiste haber estado en contacto con el VIH.
Si consumís drogas, no compartas jeringas ni agujas.
Fuente y más información en Argentina:
1. Viaja al futuro
(esto ha de ser mentalmente.. ya que se han agotado los concentradores
de fluzo...) y, desde allí, pregúntate si a lo que te enfrentas es algo
tan importante como ahora te parece. Este ejercicio puede ser un poco
morboso, pero funciona a la perfección. Imagínate a ti mismo en tu lecho
de muerte, haciendo recuento de lo que ha sido tu vida. Te rodean tu
familia y amigos (Y puede que hasta la mujer/hombre de tu vida). Estás
revisando los momentos mas significativos de tu existencia. ¿Realmente
crees que a lo que ahora haces frente va a aparecer en ese repaso? Eso
es altamente improbable. Viendo las cosas con la perspectiva adecuada
nos damos cuenta de la importancia que realmente tienen. Al ponerlas en
su sitio, el miedo -el respeto- que nos da, desaparece.
2. Si estás asustado porque vas a hacer algo por primera vez… sencillo ! imagina que ya lo has hecho en el pasado! (si.. esto tb es mentalmente!!!) Cierra tus ojos, e imagínate entonces a ti mismo (mas joven, mas majo..), y de la forma mas realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culminando con éxito lo que ahora vas a hacer por primera vez. La mente realmente no sabe diferenciar entre algo imaginado con mucho detalle, de algo real. Lo confunde. Habrás superado el miedo a la primera vez.
3. Ante el primer síntoma de desconfianza, pregúntate a ti mismo, “¿Qué es lo peor que me podría pasar?”. Muy a menudo otorgamos excesiva importancia a los potenciales problemas que pueden surgir si intentamos algo. ¿Porqué no usar toda nuestra energía en lograr nuestras metas, en lugar de gastarlas preocupándonos de lo que podría ocurrir? Actúa sin miedo ! Minimiza riesgos, vale, pero que el miedo no te detenga.
4. Anula a la molesta y negativa vocecilla interna que te dicta como actuar. Ese pepito grillo puede detener a cualquiera. Para desarmarlo imagina el mando a distancia de tu tele… y simplemente baja el sonido a 0… pulsa el mute. O… ¿porque no tratas de cambiar esa voz por la de ummm.. La duquesa de la Calzada (del programa Anda ya)? ¿De verdad, podrías imaginarte seriamente a la Duquesa de la Calzada diciéndote lo que tienes que hacer y criticándote?. El truco para desmontarla es alterar la forma en la que te afecta. Si es tu propia voz la que te insta a detenerte, lo consigue. Si es una voz chistosa, te hará reír y continuarás adelante.
5. Piensa en el “como sería si…”. Este truco es realmente bueno. Ante una situación concreta, ¿Si tuvieras confianza, como actuarías? ¿como te moverías? ¿como hablarías? ¿en que pensarías? ¿que cosas te dirías a ti mismo? Preguntándote estas cuestiones, estas, literalmente, forzándote a imaginarte en un estado de confianza… ya lo único que tienes que hacer es “actuar” en función a las respuestas que des. Poco a poco irás olvidando que estás actuando, y se convertirá en un hábito automático.
6. Encuentra a alguien que ya demuestra confianza en ese área, e imítalo. Toma como modelo su comportamiento, su actitud, sus valores, sus creencias… y aplícalo, de la forma que puedas, en el contexto que tú necesitas. ¿Cómo hacer esto? Si tienes la posibilidad habla con él, y si no, pues trata de acercarte, y de observarlo lo más que puedas. Aprende de él.
7. Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas. Para conseguir lo que quieres, debes actuar. A veces lo que nos inmoviliza es el pensar que vamos a molestar… que estamos en un entorno hostil. Por ejemplo, necesitamos preguntar por algo, pero preferimos no hacerlo y dejarlo pasar. Cambia el chip. Debes creer que la gente realmente está ansiosa por ayudarte. Puede que esto no sea del todo cierto en el Mundo Real… pero tener esta mentalidad es algo muy útil. Si no lo consigues a la primera, pregunta a cuantas personas sean necesarias para obtener lo que buscas. Al final casi siempre lo conseguirás. De hecho la mayoría de la gente está encantada en poder ayudar a otros. Extrapólalo a otros ámbitos: cree ciegamente que te mueves en un entorno amistoso.
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2. Si estás asustado porque vas a hacer algo por primera vez… sencillo ! imagina que ya lo has hecho en el pasado! (si.. esto tb es mentalmente!!!) Cierra tus ojos, e imagínate entonces a ti mismo (mas joven, mas majo..), y de la forma mas realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culminando con éxito lo que ahora vas a hacer por primera vez. La mente realmente no sabe diferenciar entre algo imaginado con mucho detalle, de algo real. Lo confunde. Habrás superado el miedo a la primera vez.
3. Ante el primer síntoma de desconfianza, pregúntate a ti mismo, “¿Qué es lo peor que me podría pasar?”. Muy a menudo otorgamos excesiva importancia a los potenciales problemas que pueden surgir si intentamos algo. ¿Porqué no usar toda nuestra energía en lograr nuestras metas, en lugar de gastarlas preocupándonos de lo que podría ocurrir? Actúa sin miedo ! Minimiza riesgos, vale, pero que el miedo no te detenga.
4. Anula a la molesta y negativa vocecilla interna que te dicta como actuar. Ese pepito grillo puede detener a cualquiera. Para desarmarlo imagina el mando a distancia de tu tele… y simplemente baja el sonido a 0… pulsa el mute. O… ¿porque no tratas de cambiar esa voz por la de ummm.. La duquesa de la Calzada (del programa Anda ya)? ¿De verdad, podrías imaginarte seriamente a la Duquesa de la Calzada diciéndote lo que tienes que hacer y criticándote?. El truco para desmontarla es alterar la forma en la que te afecta. Si es tu propia voz la que te insta a detenerte, lo consigue. Si es una voz chistosa, te hará reír y continuarás adelante.
5. Piensa en el “como sería si…”. Este truco es realmente bueno. Ante una situación concreta, ¿Si tuvieras confianza, como actuarías? ¿como te moverías? ¿como hablarías? ¿en que pensarías? ¿que cosas te dirías a ti mismo? Preguntándote estas cuestiones, estas, literalmente, forzándote a imaginarte en un estado de confianza… ya lo único que tienes que hacer es “actuar” en función a las respuestas que des. Poco a poco irás olvidando que estás actuando, y se convertirá en un hábito automático.
6. Encuentra a alguien que ya demuestra confianza en ese área, e imítalo. Toma como modelo su comportamiento, su actitud, sus valores, sus creencias… y aplícalo, de la forma que puedas, en el contexto que tú necesitas. ¿Cómo hacer esto? Si tienes la posibilidad habla con él, y si no, pues trata de acercarte, y de observarlo lo más que puedas. Aprende de él.
7. Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas. Para conseguir lo que quieres, debes actuar. A veces lo que nos inmoviliza es el pensar que vamos a molestar… que estamos en un entorno hostil. Por ejemplo, necesitamos preguntar por algo, pero preferimos no hacerlo y dejarlo pasar. Cambia el chip. Debes creer que la gente realmente está ansiosa por ayudarte. Puede que esto no sea del todo cierto en el Mundo Real… pero tener esta mentalidad es algo muy útil. Si no lo consigues a la primera, pregunta a cuantas personas sean necesarias para obtener lo que buscas. Al final casi siempre lo conseguirás. De hecho la mayoría de la gente está encantada en poder ayudar a otros. Extrapólalo a otros ámbitos: cree ciegamente que te mueves en un entorno amistoso.
Diez mercados imprescindibles
- 1.París
En la capital francesa hay muchos mercadillos pero ninguno comparable al gigantesco Marché des Puces (Mercado de las Pulgas) de Saint-Ouen en la Porte de Clignancourt que tiene lugar todos los sábados, domingos y lunes del año. - 2.Londres
Hay tantos que cada uno va a encontrar su favorito. Los nuestros son el de Portobello Road que se celebra los sábados y donde puede aparecer en cualquier momento un personaje como el que interpretaba Julia Roberts en Notting Hill y el de Camden Lock, rodeado de otros y abierto todos los días de la semana. - 2.Roma
Hay pocas cosas mejores que hacer un domingo por la mañana en 'la ciudad eterna' que visitar el mercado de Porta Portese que se extiende a lo largo de la via Portuense hasta el viale Trastevere. - 4.Bruselas
Auque hay actividad cada día entre las seis de la mañana y las dos de la tarde, el Marché des Puces de la Place du Jeu de Balle se hace mucho más grande el domingo y da la oportunidad de descubrir el castizo barrio de Marolles. - 5.Berlín
Hay al menos media docena de mercados interesantes en la capital de Alemania pero nuestros favoritos son el Flohmarkt, en Mauerpark, que tiene lugar los domingos y el de Boxhagener Platz, que aunque también se celebra los sábados, es el domingo cuando está más animando. - 6.Lisboa
Todos los martes y sábados tiene lugar en el Campo de Santa Clara, cerca de la parroquia de San Vicente de Fora, A Feira da Ladra (el mercado de los ladrones) cuyos orígenes se remontan al S.XIII y que sigue siendo una experiencia inolvidable en todo viaje a la capital portuguesa. - 7.Ámsterdam
A Waterlooplein hace siglos que se la conoce por sus mercadillos e incluso después de la construcción del nuevo ayuntamiento sigue acogiendo más de 300 puestos todos los días excepto domingos. Tampoco hay que perderse el gigantesco mercado al aire libre de la calle Albert Cuypmarkt especializado en alimentación pero con más de una sorpresa. - 8.Glasgow
La gran metrópolis escocesa cuenta con uno de los mercados cubiertos más singulares del continente. En The Barras se puede encontrar absolutamente de todo. Además ha servido como escenario de más de una película como La Muerte en directo, protagonizada por Romy Schneider. - 9.Varsovia
Los profesionales prefieren el mercado de Bronisze, pero si no se cuenta con un coche y sólo apetece 'enredar' el mejoror sitio es Bazar na Kole que se encuentra entre las calles Obozowa y Ciołka Dzielnica Koło en el barrio de Wola y se alcanza en el tranvía nº24. - 10.Atenas
El «Pazari» o rastro de Monastiraki es el lugar al que todos los domingos por la mañana acuden los atenienses dispuestos a comprar o vender algo. Ocupa la plaza Abisinías y las plazuelas y calles adyacentes (Adrianú, Pandrosu, Ifestu, Thisíu, Ayíu Filipu, Ástiggos y Ermú). Imprescindible para conocer el alma de la ciudad.
Para evitar que el S.O. levante antes que haya levantado la placa de Red, por el tema de los "logon scripts"
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